حــــد و تــــــة
منتدى حدوتة
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
حــــد و تــــــة
منتدى حدوتة
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه
حــــد و تــــــة
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


لو حد لسه هنا يراسلنى https://www.facebook.com/M0hamd.samir?mibextid=ZbWKwL
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلالتسجيلدخول

 

 طفلك ذكي‏..‏ بخمسة أنواع من الأطعمة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ahla lola
.
.
ahla lola


انثى
عدد المساهمات : 1698
العمر : 26
الاقامة : in the sky
المهنة : فاضيه
علم بلدك : طفلك ذكي‏..‏ بخمسة أنواع من الأطعمة Egypt10
مزاجى النهاردة : طفلك ذكي‏..‏ بخمسة أنواع من الأطعمة Momtaz10
نشاط العضو :
طفلك ذكي‏..‏ بخمسة أنواع من الأطعمة Left_bar_bleue50 / 10050 / 100طفلك ذكي‏..‏ بخمسة أنواع من الأطعمة Right_bar_bleue

ولد / بنت : طفلك ذكي‏..‏ بخمسة أنواع من الأطعمة Female10
الأوسمة : طفلك ذكي‏..‏ بخمسة أنواع من الأطعمة B1210
النقاط : 60526
تاريخ التسجيل : 29/10/2008

طفلك ذكي‏..‏ بخمسة أنواع من الأطعمة Empty
مُساهمةموضوع: طفلك ذكي‏..‏ بخمسة أنواع من الأطعمة   طفلك ذكي‏..‏ بخمسة أنواع من الأطعمة Empty11/7/2008, 09:20

طفلك ذكي‏..‏ بخمسة أنواع من الأطعمة 80807059046e4cacb4a44e





من المؤكد أنك أيتها الأم العزيزة لديك الرغبة في أن يتمتع أطفالك بذكاء عال وعقل سليم‏، لذلك قد يساعدك في تحقيق هذه الرغبة الاطلاع علي الدراسة الجديدة التي نشرتها المجلة الأمريكية صحة الأطفال أخيرا واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة تساعد إضافتها إلي الوجبات الغذائية للأطفال في زيادة نسبة ذكائهم وحيويتهم وهذه الأغذية هي‏:‏ الحليب كامل الدسم‏، زبدة الفستق‏، البيض‏، البروتينات والسمك‏.‏

فالحليب كامل الدسم غني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة من يقل عمرهم عن عامين‏، حيث إن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره المهم في بناء وتنشيط الخلايا العصبية‏.‏

زبدة الفستق‏:‏ وتحتوي علي الدهون المسئولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الإدراكية للطفل‏.‏

البيض‏:‏ غني بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين ب والتي أثبتت الدراسات قدرتها علي تحسين التعلم والذاكرة‏.‏

ولا ننسي السمك ضمن الأطعمة الخمسة المنشطة للذكاء‏، خاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية من نوع أوميجا‏3‏ فهي ضرورية لسلامة العقل والجسم‏.‏

وأخيرا توصي الدراسة بإضافة اللحوم الحمراء إلي أغذية الأطفال لأنها تحتوي علي كميات ضخمة من الحديد‏، والبروتينات‏، والألياف والفيتامينات خاصة فيتامين ب‏12.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طفلك ذكي‏..‏ بخمسة أنواع من الأطعمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طفلك والأسماك
» طفلك وعادته العصبية
» لسان طفلك.. أنت تصنعينه
» شجعي طفلك علي الاعتراف بخطئه‏
» ارشادات تجنب طفلك رفض الطعام

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
حــــد و تــــــة :: حـدوتـة الـإجـتـمـاعـى :: منتدى المرأة :: قسم الطفل-
انتقل الى: