تخلصي من العديد من المشاكل بالموز..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا اليوم احضرت لكم معـلومات عـن الموز واتمنـى ان تفيدكم

لنبـــــــــدا

إذا كانت لديك بعض حبات الموز الناضج أكثر من اللازم فلا تتخلصي منها ، بل انزعي

قشرتها واهرسيها في قدر صغيـر ، ثـم اغسلي وجهك جيـدا وادهنيه بالموز المهروس ثم اتركيه عليه لمدة

10 دقائق حتى تمتص بشرتك مادة البوتاسيوم وفيتامين A ، فيساعدان على ترطيبها ونعومتها ووقايتها من

تكون الجذور الكيميائيه الحرة .

فيتامين B الذي يحتوي عليه الموز بكثرة يساعد على تهدئة الجهاز العصبي وتنظيـم مستوى الجلوكوز في

الدم ، بالاضافه إلى انه يحتوي على مركز السكروز والفروكتوز والجلوكوز والكثيـر من الالياف ، مما يمد

الجسم بقدر كبير من الطاقه الحيويه والنشاط .

الماغيسوم والنحـاس الموجودين في الموز يساعدان على نوم مستقر وعميق ليلا

، مما دعا بعض خبراء التغذيه إلى اقتـراح ما يسمى بـ (( ساندويش النوم )) الذي يضم الموز والخس ،

ليتناوله الأشخاص الذين يعانون من الأرق فيساعدهم على النوم بسرعة وبعمق .

» كيف نحمي اطفالنا من المشاكل النفسية؟