Mayosh
الإدارة
عدد المساهمات : 5149 العمر : 35 الاقامة : .!! المهنة : ؟؟؟ علم بلدك : مزاجى النهاردة : نشاط العضو : ولد / بنت : الأوسمة : النقاط : 62344 تاريخ التسجيل : 19/08/2007
| موضوع: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 11/16/2007, 21:24 | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ
1) عدم تناول وجبة الإفطار
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
2) الإفراط في تناول الأكل.
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .
3) التدخين
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
4) كثرة تناول السكريات
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
5) تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
6) الأرق ( قلة النوم)
النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
7) تغطية الرأس أثناء النوم
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
8) القيام بأعمال أثناء المرض
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
10) ندرة الحديث مع الآخرين
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.
| |
|
ملكة الاحزان ::: الـمـراقب الـعـام :::
عدد المساهمات : 934 العمر : 39 الاقامة : قلب حبيب قلبى المهنة : تأليف الشعر مزاجى النهاردة : نشاط العضو : ولد / بنت : الأوسمة : النقاط : 60525 تاريخ التسجيل : 16/10/2007
| موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 11/20/2007, 04:41 | |
| تسلم ايدك اختى الرقيقه على الموضوع الهاام جدا هذا والله هو الشافى المعافى ان شاء الله اختى لك ان تتقبلى وافر احترامى وتقديرى | |
|
Mr.ShekoOo .....
عدد المساهمات : 1164 العمر : 36 الاقامة : فى قلب كل الى يعرفنى المهنة : صاحب معرض اثاث علم بلدك : مزاجى النهاردة : نشاط العضو : ولد / بنت : النقاط : 60680 تاريخ التسجيل : 28/11/2007
| موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 11/30/2007, 18:29 | |
| | |
|
mariam
مشرفة التعارف والإهداءات
عدد المساهمات : 2387 العمر : 38 الاقامة : Egypt, cairo المهنة : لا يوجد مزاجى النهاردة : نشاط العضو : ولد / بنت : الأوسمة : النقاط : 58252 تاريخ التسجيل : 02/07/2008
| موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 9/11/2008, 07:25 | |
| شكرا يا قمر على المعلومات الجامدة دي في انتظار المزيد سلام
| |
|
anas shahwan .....
عدد المساهمات : 414 العمر : 28 الاقامة : الاردن المهنة : طالب علم بلدك : نشاط العضو : ولد / بنت : النقاط : 54821 تاريخ التسجيل : 04/07/2009
| موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 7/4/2009, 18:18 | |
| انا كتير بعمل من هدول الاشياء | |
|
NOOR .
عدد المساهمات : 4418 العمر : 32 الاقامة : الاردن المهنة : طالبة علم بلدك : مزاجى النهاردة : نشاط العضو : ولد / بنت : النقاط : 59081 تاريخ التسجيل : 12/11/2008
| موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 7/4/2009, 20:14 | |
| مي تسلم ايديكي موضوعك كتير حلو ومفيد في معلومات بجد اول مرة بعرفها تحياتي الك | |
|
dr_3la2oxford
الإدارة
عدد المساهمات : 3914 العمر : 35 الاقامة : alone. in so kind heart المهنة : نائب المدير علم بلدك : مزاجى النهاردة : نشاط العضو : ولد / بنت : الأوسمة : النقاط : 62366 تاريخ التسجيل : 19/08/2007
| موضوع: رد: أكبر (10) عشر عادات تدمر الدماغ 10/1/2009, 18:55 | |
| نايس توبك يا ميوشا والمنتدي الطبي بيرحب بيكي | |
|